Наверх

Восстановление пароля

Введите ваш e-mail и мы вышлем вам новый пароль

Еще не зарегистрировались? Регистрация

Регистрация

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

       

Привет, !
Мы добавили твои фото, имя и фамилию к профилю!
Забыли пароль?

Уже регистрировались? Вход

Вход

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

       

Или войти с помощью своего логина и пароля

Забыли пароль?

Если у вас еще нет аккаунта, вы легко можете
Зарегистрироваться

Женский журнал о красоте и здоровье
Худеем на овсянке: минус 4 кг за неделю

Худеем на овсянке: минус 4 кг за неделю

klub-krasoti.com
  • 1
  • 2971

Худеем на овсянке: минус 4 кг за неделю

Меню:

Завтрак: Одна тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления), два яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

Обед: Одна тарелка овсянки. В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

диета на овсянке

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.

ДИЕТЫ

Читайте также

  • Диета в зимнее время года
    Диета в зимнее время года # ДИЕТЫ

    В зимнее время года из-за мороза и недостатка солнечного света иногда бывает не очень хорошее настроение, и из-за этого наш с Вами организм требует сладкой, а так же вредной и жирной пищи.

    • 1
    • 2881
  • Хит-парад однодневных диет
    Хит-парад однодневных диет # ДИЕТЫ

    Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить

    • 1
    • 3890
  • ​Сушка тела для девушек: правила
    ​Сушка тела для девушек: правила # ДИЕТЫ

    Целью сушки тела является не просто снижение веса, а уменьшение количества жировой ткани в организме с сохранением мышечной массы.

    • 1
    • 3786
1 комментариев /Зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии
  • Я обязательно попробую этот способ похудения и уверена, что смогу принести не мало пользы своему организму!))