
Имбирный чай для похудения и снижения аппетита
- 1
- 2856
Имбирный чай для похудения и снижения аппетита
Рецепт имбирного чая для похудения – возможно, это именно то, что поможет вам избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Применение чудо-корня для снижения веса достаточно популярно, и неспроста: эта, по своей сути, специя содержит ряд уникальных аминокислот, а также витамины и минералы, обладает способностью улучшать метаболизм и подавлять аппетит. Тем более что приготовление имбирного чая для похудения не займет у вас много времени и средств – все ингредиенты доступны и достаточно дешевы.
на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня.
Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.
Читайте также
-
Разгрузочные дни для похудения
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
Разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. А еще узнаем, какие варианты разгрузочных дней самые эффективные.
- 1
- 3354
-
Напиток для красоты и похудения
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
Грейпфрут — идеальный фрукт для похудения. Один средних размеров грейпфрут содержит примерно 100 ккал, и две трети дневной дозы витамина С.
- 1
- 2446
-
Рецепты диетических котлет
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет.
- 1
- 2590
-
Helen Не могу сказать, что килограммы прямо слетают. Нет. Я пью уже 2 месяца имбирный чай. Весы почти не двигались с места, пока не убрала мучное и сладкое. Полтора килограмма ушло. Не знаю, может и без имбиря при таких условиях похудела бы. Но чувствую себя великолепно.