
Пей и худей: Детокс-напитки
- 2
- 6250
Пей и худей: Детокс-напитки
Что же делать, когда нет времени и сил на посещение спортзала и Спа-салона? На помощь придет очень простой и доступный экспресс-способ - это детокс напитки.
Они помогут придти в отличную форму всего за несколько часов. Так что заранее берите на заметку. Детокс напитки очищают организм от вредных токсинов и шлаков, придадут Вам стройности, лицу румянец,
Итак, вот несколько рецептов таких напитков:
Виноградный фреш
Свежевыжатый сок из зеленого винограда – отличный
детокс-напиток. Он ускоряет метаболизм, выводит шлаки, способствует похудению, так же
насыщает наш организм огромным количеством полезных витаминов и минералов. А еще он очень благотворно воздействует на состояние кожи,волос и ногтей. А так же поможет вывести алкоголь.
Рецепт: Кисть винограда и 1 очищенный апельсин взбить блендором или с помощью соковыжималки.
Травяной чай
Разновидностей травянных чаев очень много,и все они полезны, ведь это – мощнейшие антиоксиданты.
Матэ ускоряет очищение кишечника, обладает желчегонным действием, укрепляет иммунитет. Чай каркадэ укрепляет кровеносные сосуды, регулирует давление, убивает болезнетворные организмы, повышает настроение. А чаи с ромашкой, шалфеем и черной смородиной,улучшают цвет лица и снимают нагрузку с печени.
Теплый лимонад
Еще древние греки знали о чудодейственных качествах этого
напитка для детокса.
Рецепт: в стакан с теплой ( не кипяток) водой добавьте 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки сока лимона. Вот и все, напиток готов!
Такой лимонад быстро выведет токсины и шлаки вместе с лишней жидкостью, и тем самым очистит
организм.
Овощной коктейль
Витаминные коктейли-пюре из овощей содержат много клетчатки, полезных микроэлементов и антиоксидантов, необходимых для детокса.
Выбирайте ингредиенты, которые нравятся именно Вам: для напитка подойдут любые овощи: морковь, молодая свекла, огурец, авокадо, томаты, сельдерей. Приправить такой коктейль нужно зеленью, например шпинатом, мятой или базиликом. Кстати, ни лишним будет в такие овощные смеси апельсин,
Имбирный напиток
Имбирь — верный помощник всех, кто хочет избавиться от лишних килограммов как можно скорее. Он стимулирует пищеварение, запускает обменные процессы и выводит лишнюю жидкость. Еще этот чудо-корень снимает спазмы в желудке и оказывает общеукрепляющее действие.
Рецепт: отрежьте 3–5 см корня имбиря, почистите и нарежьте его тонкими пластинками. Залить литром кипящей воды, затем варить на медленном огне примерно 10 минут, получившийся настой процеживаем. Так же для усилений полезных свойств можно добавить ломтик лимона и щепотку корицы, а так же натуральный мед. Такой пряный детокс пьют по 100–150 мл натощак и перед едой.
Не стоит забывать, прежде чем увлекаться очищением организма с помощью детокс-напитков, нужнго проконсультироваться с врачом и подобрать те рецепты, которые подойдут именно Вам. Будьте здоровы)
Читайте также
-
Салат из руколы, креветок и помидорок-черри
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
235 калорий, жиры 6 г белки 23,5 г углеводы 8г
- 2
- 3965
-
Напиток для красоты и похудения
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
Грейпфрут — идеальный фрукт для похудения. Один средних размеров грейпфрут содержит примерно 100 ккал, и две трети дневной дозы витамина С.
- 2
- 4410
-
Разгрузочные дни для похудения
# ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ
Разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. А еще узнаем, какие варианты разгрузочных дней самые эффективные.
- 2
- 5576
-
klub-krasoti.com Особенности приготовления и употребления детокс-воды База напитка для детокса – это чиста вода, можно использовать минерализированную воду, но выбор слишком активной разновидности должен быть согласован с врачом. Для усиления полезного действия и для придания вкуса воду наполняют фруктами. Употребляется вода вместо пищи, в сутки необходимо выпить 2-2,5 литра воды, которая употребляется в 5-8 приемов. Пить лучше воду комнатной температуры, чтобы не раздражать желудок. Лучше делать напиток 2-3 раза в день, чтобы он мог немного настояться, но при этом не потерять витамины. Хранить детокс-воду лучше в стеклянных бутылках, которые не искажают полезный состав напитка.
-
ckpum Test