Наверх

Восстановление пароля

Введите ваш e-mail и мы вышлем вам новый пароль

Еще не зарегистрировались? Регистрация

Регистрация

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

       

Привет, !
Мы добавили твои фото, имя и фамилию к профилю!
Забыли пароль?

Уже регистрировались? Вход

Вход

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

       

Или войти с помощью своего логина и пароля

Забыли пароль?

Если у вас еще нет аккаунта, вы легко можете
Зарегистрироваться

Женский журнал о красоте и здоровье
​Томатный сок для похудения.

​Томатный сок для похудения.

klub-krasoti.com
  • 0
  • 3133

​Томатный сок для похудения.

Многие не знают, какую пользу нашему здоровью и фигуре приносит обычный помидор или его сок.

Сок из томатов не только вкусный, но и полезный напиток. В томате содержится витамин С, витамин А и каротин. Полезен сок кормящим мамам и беременным. Этот напиток стимулирует выработку гормона радости – серотонина, который помогает снимать напряжение и стресс. Так же употребление томатов снижает риск раковых заболеваний.

Томатный сок считается диетическим напитком. Лучше пить сок не из магазина, а свой натуральный домашний. Конечно, магазинный сок покажется вкуснее, но домашний все же более полезный. Придать аромат и вкус можно с помощью сельдерея, лимона. Выпивать томатный сок нужно по 2 бокала в день. Лучше всего конечно пить свежеприготовленный сок.

Рецепты томатного сока в домашних условиях:

1. Возьмите 3 помидоры, 2 два стебля сельдерея, половинку большого огурца и пропустите все через соковыжималку.

2. С помощью блендера измельчите 200 грамм помидор и 200 грамм моркови. Можно так же добавить в напиток молотый черный перец. Это повысит активность сжигания калорий.

3. С помощью соковыжималки сделайте сок из томатов с добавлением болгарского перца и огурца.

Томатный сок для похудения.

Разгрузочные дни на томатном соке:

Многие задаются вопросом, как же можно похудеть с помощью томатного сока? Все очень просто, соблюдайте обычный режим питания и пейте томатный сок между приемами пищи или чтобы утолить чувство голода. Существует много разных диет на основе томатов. Для тех, кто не решается на такие эксперименты, можно устроить разгрузочный день.

Итак, рассмотрим несколько вариантов разгрузочных дней на томатах.

- Вариант первый: весь день пейте только томатный сок. Нужно выпить 1,5 литра.

- Вариант второй: утром нужно съесть 2 помидора и кусочек сыра. За 2 часа до обеда выпейте бокал томатного сока, можно добавить в сок 2 ложки сметаны.

На обед приготовьте томатный суп (в протертые томаты добавьте чеснок, лук, маслины и бальзамический уксус). Посыпьте тертым сыром и зеленью.

Перед ужином так же за 2 часа выпейте бокал томатного сока. А на сам ужин сделайте салат из помидор.

- Вариант третий: утром выпейте стакан томатного сока. На обед 2 бокала сока томатного с кусочком черного хлеба. Ну и на ужин снова бокал томатного сока.

Томатный сок - это отличное решение для похудения, если вы хотите сбросить лишний вес и стать намного стройнее. Разумеется, при этом вы должны правильно питаться. Так же не забывайте, что во время любой диеты организм нужно подпитывать витаминами.

ДИЕТЫ

Читайте также

  • Худеем на овсянке: минус 4 кг за неделю
    Худеем на овсянке: минус 4 кг за неделю # ДИЕТЫ

    Овсяная диета в последнее время стала популярной. С ней ты сбросишь несколько лишних килограмм, а заодно приведешь в порядок желудочно-кишечный тракт.

    • 0
    • 3295
  • ​Сушка тела для девушек: правила
    ​Сушка тела для девушек: правила # ДИЕТЫ

    Целью сушки тела является не просто снижение веса, а уменьшение количества жировой ткани в организме с сохранением мышечной массы.

    • 0
    • 4151
  • Хит-парад однодневных диет
    Хит-парад однодневных диет # ДИЕТЫ

    Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить

    • 0
    • 4198
0 комментариев /Зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии
  • Нет комментариев